走进上海体操训练中心，孩子们蓬勃的朝气一下子吸引了所有人，可为了备战
十运，这些十几岁孩子的天真笑容背后也有着很多不为人知的辛酸。他们是美丽的
传播者，但在这些快乐，也是用艰辛的付出堆积而成的。

　　减“肥”———训练前必须先“过秤”



　　肥？艺术体操队的女孩子真的不能用“肥”字来形容，十几岁的孩子，个个瘦
的看得出肋骨，但这还是不能达到要求，这里一切以舞台美为标准，好看了，就对
了。

　　在上海艺术体操队训练馆的角落里，放着一台并不起眼的台秤，正式体检用的
那种，据说非常精确。但这是每个女孩子最怕看到的东西，因为每天训练开始，她
们必须要“过秤”合格后才能开始一天的训练，指针所指到的数字，决定了她们一
天的伙食标准———吃，还是不吃。

　　十几岁的孩子，都处在长身体的阶段，用总教练王秀荣的话来讲，正是一个多
吃一口就有可能发胖的岁数，所以，饮食的控制成为十运备战的重中之重。“艺术
体操最重要的就是传递给观众一种美感，如果身上有赘肉，穿上体操服肯定不好看
，这样在裁判看来，在印象分方面就会大打折扣。在我们的队伍中减肥永远是头等
大事。”

　　伙食问题现在是艺体队的工作重心，王秀荣说，现在队伍中为了能做出又能保
证孩子营养、又要不增加脂肪的伙食，已经伤透了脑筋。“炒菜少油，多吃蔬菜，
少吃肉。高蛋白的食品我们都想着法子往他们口中送，高脂肪的东西我们只能不停
地做思想工作让孩子们忌口。为了十运会的成绩，冰激凌、炸鸡这些平常孩子最爱
吃的东西，从来是和运动员们绝缘的。这些孩子还那么小，能有这样的控制能力，
实在不容易。”王秀荣给记者说了一个小细节，一些懂事的孩子们为了能最大限度
控制脂肪摄入量，每次吃饭都在一边放个水杯，菜夹到碗里前都在里面用清水涮一
涮然后再送入口中，这样的饭菜，就算是大人，也实在难以下咽。

　　捂“热”———教练半夜关小空调

　　体操馆有两个乒乓球馆那么大，7月初刚刚装上了空调，也算是给孩子们创造了
一个不错的训练环境。但在这硬件设施配备了之后，软件问题也跟着浮出了水面。


　　因为体操队的队员大多都是只有十几岁的孩子，大热天一出门就管不住自己这
张嘴，为了控制体重冰激凌不能吃，但冰西瓜和冰水在他们看来就没有发胖的担忧
了，因此夏天一练完，有些孩子乘教练不注意就会贪凉，把这些东西一股脑地往肚
子里塞，晚上要是一吹空调的话，第二天准会生病。

　　为了这件事，体操队的所有教练都操碎了心，除严格控制冷饮外，每天半夜还
要起床为孩子们关小空调，检查房间。“每到夏训，这都是教练们晚上的必修功课
，就是为了能让孩子们有一个健康的身体。不瞒你们说，为了能保证夏训的体能，
队里买了40箱电解质饮料，就一个多月，只剩下10箱了。钱不是现在应该担心的问
题，只要孩子们能有一个健康的身体，一个好的竞技状态，我们倒下了，孩子都不
能倒下。”上海市体操运动训练中心副主任顾海德这样对记者说。

　　在离开体操训练馆的当口，记者发现一个个子小小的女孩正在对着镜子梳理自
己的头发，短短的三七开分头，被她整整折腾了10分钟，喷了半天的定型水，直到
整理出一个干净的发型后，才姿态优雅地走向训练地毯。顾海德笑着对记者说，传
播美丽已经成为了每个孩子心中的一种责任，哪怕是训练，他们都要以一个最美的
姿态示人，“有人说他们爱美，其实，他们是在为美丽的事业做牺牲啊！

坐沙发，向体操队员致敬

一样的 哪里都一样

梅花香自苦寒来

有时感觉练功中唯一可以减轻痛苦的事情就是喝水了，很多运动员都形成条件反射了，只要一有空就去喝水，不管渴不渴

可怜天下教练心

不进人间烟火的人

为艺术体操运动员敬礼！