A Guide to Flexibility Training 科学伸展柔韧锻炼视频588M - 在线软体视频 - 软体 Ruanti.org |柔术|杂技|瑜伽|艺术体操|舞蹈|芭蕾|circus|yoga|Rhythmic Gymnastics|ballet|dance| - Powered by Discuz!

软体 Ruanti.org » 在线软体视频 » A Guide to Flexibility Training 科学伸展柔韧锻炼视频588M

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

超级版主

Rank: 9

Rank: 9

Rank: 9

UID 808
精华 281
积分 92407
帖子 7505
阅读权限 160
注册 2005-3-8
状态离线

发表于 2006-10-12 11:24 AM 资料个人空间短消息加为好友

A Guide to Flexibility Training 科学伸展柔韧锻炼视频588M

Use our method to attain maximum height in your kicks and to be able to kick at that height with no warm-up!

Learn:

* How to stretch safely and quickly to achieve and maintain your maximum flexibility
* How to make your muscles grow stronger and longer so you stay flexible all the time
* How to do splits even if you are over 40 or 50
* How to kick high and do splits with no warm-up
* How to develop each of the three kinds of flexibility?dynamic, static active and static passive?to suit every athlete's needs
* What exercises are ?no-no's? if you want to stretch your muscles
* All the factors limiting flexibility
* Brilliantly simple tests of hip joint mobility and muscle length that dispel common misconceptions of what limits flexibility the most

BT下载,种子见附件.

附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件

论坛秀才

Rank: 2

UID 14305
精华 0
积分 241
帖子 211
阅读权限 30
注册 2006-7-22
状态离线

发表于 2006-10-12 12:04 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

感谢版主无私奉献!!!

推荐热门小说《投奔海南》:
http://blog.readnovel.com/user/148860.html

论坛举人

Rank: 2

UID 3684
精华 0
积分 588
帖子 503
阅读权限 35
注册 2005-6-18
状态离线

发表于 2006-10-12 08:08 PM 资料个人空间短消息加为好友

好视频共分享。谢谢了

daxd

四品道员

Rank: 5

Rank: 5

UID 15408
精华 0
积分 4923
帖子 4643
阅读权限 65
注册 2006-8-25
状态离线

发表于 2006-10-14 10:05 PM 资料个人空间短消息加为好友

超大视频, 赞呀!

论坛商人

Rank: 2

UID 3107
精华 0
积分 72
帖子 75
阅读权限 25
注册 2005-5-25
来自北京
状态离线

发表于 2006-10-16 08:43 PM 资料个人空间短消息加为好友

有不需要bt下载的吗？

VIP

Rank: 8

Rank: 8

魂之轮回再轮回

UID 3339
精华 0
积分 1642
帖子 1678
阅读权限 90
注册 2005-6-5
来自北京
状态离线

发表于 2006-10-18 08:55 PM 资料个人空间短消息加为好友

谢谢楼主

七品知县

Rank: 4

UID 7331
精华 1
积分 1766
帖子 776
阅读权限 50
注册 2005-12-14
状态离线

发表于 2006-10-22 10:48 AM 资料个人空间短消息加为好友

好東西!!!

哪裡找來的!!!
感謝樓主分享!!!!

zhuowen565 (zhuowen)

论坛佃工

Rank: 1

UID 16548
精华 0
积分 19
帖子 19
阅读权限 15
注册 2006-9-24
来自福建省
状态离线

发表于 2006-10-28 07:23 AM 资料个人空间短消息加为好友

好得很．好片子直的收藏

zhuowen

五品知府

Rank: 5

Rank: 5

视野在搜索发现中开拓

UID 16493
精华 0
积分 4180
帖子 3945
阅读权限 60
注册 2006-9-23
状态离线

发表于 2006-11-2 07:11 AM 资料个人空间短消息加为好友

好东东支持一下楼主了

cartoon (发现生活中的柔软)

六品通判

Rank: 4

whimsy

UID 829
精华 3
积分 2843
帖子 2246
阅读权限 55
注册 2005-3-10
来自蜀
状态离线

发表于 2006-11-21 12:58 PM 资料个人空间短消息加为好友

狼的资源太丰富了，什么都有！谢谢分享！

口咬鲜花，坐在自己头上享受生活。

论坛秀才

Rank: 2

UID 19174
精华 0
积分 297
帖子 242
阅读权限 30
注册 2006-12-2
状态离线

发表于 2006-12-4 12:22 AM 资料个人空间短消息加为好友

good and nice

VIP

Rank: 8

Rank: 8

UID 1331
精华 1
积分 3080
帖子 968
阅读权限 90
注册 2005-3-26
状态离线

发表于 2006-12-4 09:53 AM 资料个人空间短消息加为好友

电驴的URL,需要的朋友可以下载。

ed2k://|file|Thomas%20Kurz%20-%20Stretching%20Scientifically.avi|617335130|0D071F16E0F6E8FD38E890381F84BC61|/

论坛举人

Rank: 2

UID 15994
精华 0
积分 515
帖子 515
阅读权限 35
注册 2006-9-12
来自中国江苏
状态离线

发表于 2007-1-10 07:43 PM 资料个人空间短消息加为好友

无法下载

aiti

论坛秀才

Rank: 2

UID 2167
精华 0
积分 164
帖子 164
阅读权限 30
注册 2005-4-23
状态离线

发表于 2007-1-26 12:19 AM 资料个人空间短消息加为好友

支持楼主

论坛佃工

Rank: 1

UID 19529
精华 0
积分 10
帖子 10
阅读权限 15
注册 2006-12-10
状态离线

发表于 2007-2-5 06:24 PM 资料个人空间短消息加为好友

看样子还不错,下个瞅瞅,谢了.

KFC

论坛举人

Rank: 2

UID 1628
精华 0
积分 476
帖子 484
阅读权限 35
注册 2005-4-5
来自北京
状态离线

发表于 2007-2-24 01:23 AM 资料个人空间短消息加为好友

感谢楼主,一定要顶

mcl276 (无)

论坛举人

Rank: 2

UID 3984
精华 0
积分 437
帖子 422
阅读权限 35
注册 2005-7-1
来自浙江
状态离线

发表于 2007-2-27 01:35 PM 资料个人空间短消息加为好友

感谢狼版主的超级奉献！

论坛佃工

Rank: 1

UID 19487
精华 0
积分 25
帖子 25
阅读权限 15
注册 2006-12-8
状态离线

发表于 2007-4-16 01:42 PM 资料个人空间短消息加为好友

谢谢楼主

论坛商人

Rank: 2

爱我所爱

UID 2040
精华 0
积分 82
帖子 82
阅读权限 25
注册 2005-4-18
来自浙江省临海
状态离线

发表于 2007-5-2 08:41 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

不是很好看呵

因为是男的

有兴趣的朋友和我一起去蒙古。看下真正的真人表演，http://www.youtube.com/watch?v=YgHnEqqLCF8&feature=related

论坛举人

Rank: 2

UID 11245
精华 0
积分 481
帖子 395
阅读权限 35
注册 2006-4-13
状态离线

发表于 2007-5-6 03:23 AM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #1 ＊狼＊的帖子

谢谢楼主分享！！！！

论坛商人

Rank: 2

UID 22579
精华 0
积分 65
帖子 35
阅读权限 25
注册 2007-3-8
状态离线

发表于 2007-5-23 04:10 PM 资料个人空间短消息加为好友

谢谢楼主，顶上去！

论坛秀才

Rank: 2

UID 556
精华 0
积分 225
帖子 220
阅读权限 30
注册 2005-2-27
状态离线

发表于 2007-7-7 07:55 PM 资料个人空间短消息加为好友

种子已经下载，感谢！但是速度奇慢！不过还是要感谢！

Kyd (Kyd)

论坛举人

Rank: 2

UID 1044
精华 0
积分 453
帖子 451
阅读权限 35
注册 2005-3-17
来自 Beijing
状态离线

发表于 2007-8-9 09:37 AM 资料个人空间短消息加为好友

ICQ 状态

真厉害呀！不知道练习起来是不是很困难。

All for me, One for all!!!

论坛商人

Rank: 2

UID 22415
精华 0
积分 122
帖子 125
阅读权限 25
注册 2007-3-4
状态离线

发表于 2007-9-3 07:45 PM 资料个人空间短消息加为好友

顶顶顶

论坛举人

Rank: 2

UID 11245
精华 0
积分 481
帖子 395
阅读权限 35
注册 2006-4-13
状态离线

发表于 2007-11-18 08:33 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #1 ＊狼＊的帖子

感谢版主无私奉献!!!

论坛秀才

Rank: 2

UID 32054
精华 0
积分 152
帖子 152
阅读权限 30
注册 2008-2-12
状态离线

发表于 2008-2-15 10:39 PM 资料个人空间短消息加为好友

不错啊谢谢楼主分享

zhanghp00001 (水)

论坛秀才

Rank: 2

UID 32448
精华 0
积分 189
帖子 189
阅读权限 30
注册 2008-3-2
状态离线

发表于 2008-5-1 02:00 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #1 ＊狼＊的帖子

感谢版主无私奉献！第一张图不可以随便模仿，二三张可以照着练习》

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-5-21 03:58 AM
津ICP备05005438号

本论坛支付平台由支付宝提供
携手打造安全诚信的交易社区

Powered by Discuz! 5.5.0 Licensed © 2001-2007 Comsenz Inc.
Processed in 0.056083 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 联系我们 - 软体 Ruanti.org - Archiver - WAP