1. 都说学跳舞要能吃苦,我原以为也只是反复练基本功,枯燥乏味而已.今天终于知道苦在什么地方了. "下腰""压腿"一连串的专业的舞蹈术语,在很多家长听来一串模糊.我也只是知道个大概.练习开始了.先是热身,踢腿抬臂之类的.十分钟过后,舞蹈老师开始"扳腰"了.每一个学员都要,当中有像莹莹样刚开始学舞蹈的,也有练了两年多基本功的老学员.最大的学员已经上小学了,周末还是回到幼儿园练舞.这个漂亮的小姐姐就成了老师的小帮手,常常示范基本动作,帮助老师纠正别的学员等.老师"扳腰"时先是从她开始,先是趴在地上,老师屈膝在前面或后面用力的弯孩子的腰,除了这个小姐姐外,其它的学员都哭了.轮到莹莹了,看到她一脸凝重的表情,老师动作时她也哭了个稀里哗啦,连都涨红了.整个过程大概有两三分钟,分前后两个动作.因为第一次动作时莹莹就哭了反抗,所以第二次没有成功,老师说她的力气还是挺大的.如此一番过后,孩子们哭过了也都没事了.中途休息十分钟,他们又笑闹在一起了.今天两节课都是练习基本功.第二节课开始了,这次的难点是"压腿".孩子们先趴在地上双腿分开呈水平线,没有练过的孩子的腿是无法做到的.其中有一些孩子能拉直,也都是练过两年左右的了.练到一定程度的孩子老师会叫他们搬两张凳子,分开两腿呈水平分别在两张小凳子上,身体向前倾,手臂必须直直的撑在地上.然后开始单独训练了.每个孩子对着舞蹈室的大镜子,双手放在镜子上,双腿分开,下身抵着墙,老师会用手压着膝盖.手一压膝盖,双腿就直了,随之而来的自然是身体的万分疼痛.自然,舞蹈室里面都是一片哭声,这个过程也有三分钟左右.有的孩子一边哭,一边数数,直到时间到了为止,这个过程是老师死死的用腿抵着孩子的后腰贴着镜子和墙壁的,双手还压着孩子双腿的膝盖.有的孩子不停地哭叫:"梁老师,梁老师,好痛啊!"轮到莹莹了,莹莹的力气很大,受痛的时候用手臂撑着镜子用力反抗,老师几乎都压不住她.哭得眼睛都肿了.还好所有的孩子受痛都会哭,停止练习后并没有谁会有特别情绪.练习完"压腿"后,两个小时也都过去了,要下课了,老师嘱咐回家一定得多练,而且要强制性的练.话虽如此,莹莹回去断不可能愿意再练压腿的,最多也就是做做样子而已.
今天我去少年宫上舞蹈强化班,杨老师给我们压胯、竖叉、扳腰、站控腰和站下腰。我觉得最难的是扳腰,做的时
候腰很痛,有的小朋友扳不过去,有的小朋友哭了,但是我
没有哭。