附鲸鱼练瑜伽时的照片:
有人一提到瑜伽，就好奇地问：是不是能把脚放在头上，是不是打坐的时候身体可以漂浮起来？把瑜伽想得玄乎之极。事实上，瑜伽并没有想象的那么遥远，它除了有塑身、矫正体型的功效之外，更多的是调整心态、释放压力，只要有心去了解和练习，你会发现，这样一种温和的运动方式，将彻底改变你看待事物的眼光，重新设计你的生活方式。
39瑜伽专题
http://www.39.net/Sports/ztl/yjzt
39健康网一直以专业著称，
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这次由39健康咨询中心生活组策划的瑜伽专题，非常适合瑜伽入门者，从瑜伽类型介绍到各种动作解析、练习计划，配上轻松活泼的插画小设计以及Flash版本的动作分解，让你在了解瑜伽的知识之外，也能跟着瑜伽姿势馆的图解，由简单的动作开始学起，舒缓一下长期工作给身体带来的压力。
YOGA进行时训练集中营
http://www.c2cc.cn/zt/xgp/yoga.htm
YOGA进行时训练集中营的专题较适合进阶练习，在对瑜伽有了初步了解之后，再来练习大幅度的动作，便不会过分吃力。这里的图解动作均由真人示范，动作姿势一目了然。各种功法所能带来的效果都有详细的文字说明。
林敏瑜伽
http://blog.sina.com.cn/yogalinmin
美丽的瑜伽教练林敏绝对是对瑜伽运动的最佳诠释：淡然的笑容，大气而舒展的姿态，优雅近于完美的动作……单是欣赏她的瑜伽照片已经让人心驰神往。Blog里大多是她在练习瑜伽以及教学中的一些记录和感悟，文字简单随性，却真诚，极有感染力。因为对瑜伽体系深有研究，林敏近年来出版了《清晨瑜伽》、《瑜伽与饮食》，都是很不错的入门教材。
闻风瑜伽教学和感悟
http://blog.sina.com.cn/wenfengyoga
因为牵涉到动作、姿势和呼吸的协调搭配，因此在最开始练习瑜伽的时候，难免会出现这样那样的问题，闻风老师将他的瑜伽教学和感悟都放在Blog上。包括瑜伽练习的探讨、体式的实践、治疗方式原理以及瑜伽人物和历史。基本上在这里，初学者能够很轻松地找到自己练习中存在的问题，并得到正确的答案。有什么练习上的疑难点，也可以在线向热心的闻风老师提出，会得到详细的解答。
瑜伽世界YOGA WORLD
http://ju.qihoo.com/1673266/a_txt_1673287.html
瑜伽减肥？修身？还是调整心态？这个聚客的小圈子里面集满了对瑜伽的讨论点评。大家一致认为瑜伽的魅力在于它开发了练习者的心智，唤醒潜藏在内心深处的真我，因此才被人推崇备至。这里也有各种冥想音乐推荐下载。
瑜伽导航
http://www.9yoga.com
这里拥有全面的瑜伽资源集合，分别结集为瑜伽基础、初学者向导、瑜伽类别以及瑜伽用品、瑜伽心得等栏目，设计合理，非常方便按图索骥，内容亦较为翔实丰富。
禅悦瑜伽
http://www.cyoga.com
这里有与瑜伽相关的各方面知识，亦有一个学员论坛供大家学习。介绍这里，更主要的是因为它有一些关于瑜伽教练的培训资料，适合对做教练感兴趣的资深练习者。当然了，初学者也能在这里获得不少实用的资料。
瑜伽的经典姿势以及疗效
http://www.cpcw.com/web/f/25f201.html
这是一位热心网友水照花MM的帖子，综合了她练习瑜伽多年的心得，并对练习教材一一作了点评，十分实用，推荐初学者阅读。
（作者:鲸鱼）转载请注明作者
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