厉害,我想要啊

<object width="480" height="409"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain"><param name="movie" value="http://tv.mofile.com/cn/xplayer.swf"><param name="FlashVars" value="v=TJFTNPFH&p=http://cache.mofile.com/tv/static/pics/s1/2007/12/18/TJ/FT/TJFTNPFH.jpg&autoplay=0&nowSkin=0_0"><param name="wmode" value="transparent"><embed src="http://tv.mofile.com/cn/xplayer.swf" FlashVars="v=TJFTNPFH&p=http://cache.mofile.com/tv/static/pics/s1/2007/12/18/TJ/FT/TJFTNPFH.jpg&autoplay=0&nowSkin=0_0" width="480" height="409" allowScriptAccess="sameDomain" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"/></object>

那里有我的4～5个自己的训练视频，我传上之后本地就删了，不知道怎么才能下载下来了，因为没有留底，哎～～

练的真好

在网速顺畅的时候，用 IE浏览器观看你的视频，观看过程中你的视频，即XXX.flv，会被下载到你本地硬盘上 C:\Documents and Settings\taijiang\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5 的某一个子目录中，你可以将其搜出来，不过不要用Windows资源管理器自带的搜索功能，那将搜不到，因为被Windows做了特殊处理。你可以开一个DOS窗口，进入Content.IE5 目录，用 dir /s *.flv 来搜，再用一个flv播放器来验证某个flv是否是你想要的视频。

比如，我机器上的的某个来自 tvmofile 的视频文件路径为 C:\Documents and Settings\taijiang\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\MEDXXAY0\21l0SaOWkWhNhel8uqy1JyJdyzJY2JzJzpOzp2OerlYgyfpgrOOOfrfyyg1O111[1].flv

好像已经打不开了