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发表于 2008-4-16 06:07 PM 资料个人空间短消息加为好友

“艺体”姑娘美丽背后是残酷的痛

“艺体”姑娘美丽背后是残酷的痛

2006-4-9 1:01:27

　　优美音乐是她们的背景，身体是她们表现美的符号，仙女棒、五彩环、绚飘带是她们的“武器”，她们就是美丽的艺术体操运动员。

　　昨天，全国艺术体操集体锦标赛在沈阳老龙口体育馆落幕了。虽然艺术体操没有其他竞技体育的激烈，但它却被称为“残酷艺术美”。因为在艺体姑娘背后，包含着很多苦与痛。面对这些，美丽的艺体姑娘笑着说：“我们的生命痛并快乐着，我们用身体和汗水展现了人类的美和极限。”　　

　　苦篇　　

　　柔韧之苦

　　柔韧练习，是艺术体操队员的基本功。对于初次学习艺术体操的队员，柔韧练习是很困难的，教练必须采取相对强硬的措施，帮助她们进行柔韧训练。其中，素质好的初学队员，每天也要进行3次柔韧训练，每次大约20分钟。那些身体素质相对差的队员，则可能要进行一整天的柔韧训练。所以，在训练室不时有哭声和尖叫声传出来。

　　练习柔韧的苦，是每天都要进行高强度的练习。而且相对于其他的准备动作练习，队员在柔韧训练时，教练往往更加严格。因为只有把队员身体“练开”，才有可能在比赛场上做出高难度动作。

　　练习之苦

　　无论是团体还是个人的表演，艺术体操的动作练习之苦，不会亚于柔韧训练之苦。每当教练在研究好一套动作后，都会要求队员把每个动作重复练习直到熟练为止，等到每个动作达到要求后，才会把一整套的动作组合在一起。艺术体操比赛中，看到优雅的配合，也就是这样一次次重复练习后产生的。一套动作如果练习成功，每个人至少要练习上千次。

　　练习动作的苦，在于每个动作要经过上千次的练习。而每组动作，要进行上百次的组合才能够形成。这其中包含了多少队员的汗水，泪水，血水。在经过长期磨合后，这样一套动作，才可以作为比赛动作。

　　饮食之苦

　　艺术体操除了在练习时候苦，队员们平时的生活上也很苦。艺术体操对训练队员身体上的要求非常严格，所以控制饮食就成了艺术体操的首要问题。

　　艺术体操的动作要求队员协调和柔韧性非常高，如果队员在饮食方面控制不当，一旦身体过胖或过瘦，就会超出艺术体操对动作需要的标准身材。所以艺术体操队员在饮食方面被控制得很严格。

　　而且艺术的超重标准是按照“两”来计算的，每天艺体姑娘都会在教练的监督下称体重，如果一旦发现超重，等待她们的是大量的运动。

　　练习艺术体操的队员，都是正值青春期发育少年，身体发育很快，但为了自己的理想，她们不得不控制饮食。

　　痛篇　　

　　身体之痛

　　每项运动都会给运动员带来伤害，艺术体操也一样。但是她们的伤却是经常出现在一处。体操队员主要受伤部位在膝部、腰部、背部、脚踝。这些部位受伤，是由于体操队员长期使用这些部位，从而造成的积累性损伤。体操队员每天都要忍受着疼痛训练。在艺术体操界，有一个很奇怪的现象，很少有艺体教练让自己的孩子练艺体。

　　体操队员身上的伤痛已经超出其年龄的范围。本该是天真浪漫的年代，却忍受着超出常人的痛苦。这种伤痛带来的不仅仅是痛，也是一种对意志力的考验。

　　心灵之痛

　　是来自比赛失败后的痛心。相对于其他的痛与苦，这种痛是无形的。艺术体操队员每天刻苦训练，都是为比赛做准备。每一次比赛，都是验证她们训练成果的时候，可是往往结果并不一定和训练强度成正比。这个时候，她们在心痛之后，还要继续刻苦训练。这种痛心的感觉，是药物和医术无法治疗的。所以失败后的痛心，是优雅的艺术体操背后最残酷的痛。

　　体操运动员小小的年纪要面对很大的挫折。这种痛过后还要重新鼓起信心，将艺术体操继续下去。这种面对挫折的勇气，是体验过失败后慢慢积累起来的，也只有这样，才能让艺术体操更加完美。