老年人的瑜伽练习 - 瑜伽图文-Yoga Info - 软体 Ruanti.org |柔术|杂技|瑜伽|艺术体操|舞蹈|芭蕾|circus|yoga|Rhythmic Gymnastics|ballet|dance|

ls2005

八品县丞

UID 70
精华 3
积分 1489
帖子 326
阅读权限 45
注册 2005-2-7
状态离线

#1

使用道具

发表于 2005-6-14 10:31 AM 资料个人空间短消息加为好友

老年人的瑜伽练习

俗话说，百病归老。大概只有当我们年纪大了，身体感到日益衰退时，才会真正明白拥有年轻、健康的身体是多么的可贵。老年人练瑜伽并不晚。任何年龄都是可以的，关键是立即开始吧。
那么，就行动起来，从瑜伽的呼吸、静坐和热身运动开始吧。很快你就能尝到瑜伽带来的益处了。

瑜伽被誉为印度的“国粹”，在梵文中有“连接与融合”之意，迄今已有近3000年的历史。近年来，由于越来越多的外国人迷上瑜伽，印度的瑜伽培训班如雨后春笋般涌现。但在众多造诣很深的印度瑜伽大师中，能称得上国际级大师的只有BKS·埃恩嘎一人。

埃恩嘎Iyengar

古道西风

论坛举人

UID 3070
精华 0
积分 574
帖子 584
阅读权限 35
注册 2005-5-24
来自安徽
状态离线

#2

使用道具

发表于 2005-6-14 12:03 PM 资料个人空间短消息加为好友

真的很佩服,支持!!!

xingen

五品知府

UID 3256
精华 3
积分 3792
帖子 1400
阅读权限 60
注册 2005-6-1
状态离线

#3

使用道具

发表于 2005-6-14 01:58 PM 资料个人空间短消息加为好友

瑜伽与风景融合

瑜伽动作练习很讲究环境氛围，人们经常在野外风景如画的地方练习，与风景融合，成衣柔术的一道独特的风景线

hct

九品主薄

UID 3307
精华 0
积分 990
帖子 471
阅读权限 40
注册 2005-6-3
状态离线

#4

使用道具

发表于 2005-6-14 05:43 PM 资料个人空间短消息加为好友

老当益壮，值得提倡

shuyf

论坛举人

UID 588
精华 0
积分 690
帖子 660
阅读权限 35
注册 2005-3-1
状态离线

#5

使用道具

发表于 2005-6-14 06:45 PM 资料个人空间短消息加为好友

这个很早在杂志上看到过，现在终于在这里看到了，好亲切

hxzcn

五品知府

UID 292
精华 0
积分 3516
帖子 3453
阅读权限 60
注册 2005-2-18
状态在线

#6

使用道具

发表于 2005-6-14 09:04 PM 资料个人空间短消息加为好友

这个老人真厉害，尤其是第一张，动作难度非常大。

aaaasss

流浪者

UID 3708
精华 0
积分 -29
帖子 20
阅读权限 0
注册 2005-6-18
状态离线

#7

使用道具

发表于 2005-6-22 10:16 PM 资料个人空间短消息加为好友

好好好!!!!!!

rod

论坛地主

UID 7444
精华 0
积分 37
帖子 37
阅读权限 20
注册 2005-12-19
状态离线

#8

使用道具

发表于 2005-12-21 11:19 AM 资料个人空间短消息加为好友

怎么看不见啊

阿威

论坛佃工

UID 7506
精华 0
积分 14
帖子 14
阅读权限 15
注册 2005-12-22
状态离线

#9

使用道具

发表于 2005-12-23 07:40 AM 资料个人空间短消息加为好友

好厉害的老人！令人尊敬！

红萝卜闹革命 (小不点)

论坛举人

UID 7340
精华 0
积分 685
帖子 370
阅读权限 35
注册 2005-12-14
状态离线

#10

使用道具

发表于 2005-12-29 10:40 PM 资料个人空间短消息加为好友

老爷爷真厉害,我到这个年纪也不知能不能这样.

hxzcn

五品知府

UID 292
精华 0
积分 3516
帖子 3453
阅读权限 60
注册 2005-2-18
状态在线

#11

使用道具

发表于 2005-12-31 08:13 AM 资料个人空间短消息加为好友

这个老同志可能以前就练过，否则到不了这个高水平。

柔情似水66

论坛商人

UID 8063
精华 0
积分 87
帖子 87
阅读权限 25
注册 2006-1-7
状态离线

#12

使用道具

发表于 2006-1-7 08:08 PM 资料个人空间短消息加为好友

这个老人一看就是个练家子，有底子