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论坛秀才

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发表于 2005-12-28 08:27 PM 资料个人空间短消息加为好友

[28-12] 劈叉睡觉第二天合不拢腿

劈叉睡觉第二天合不拢腿

http://www.kuaibao.net/cdsb/GB/2004/11/24/5910.html

俗话说，“台上十分钟，台下千日功”。张帷说，自己小时候学的是中国画，直到16岁考进了山东艺术学校才开始接触舞蹈。当时班上一共16个同学，只有她一人是“大龄学生”，其他同学都12岁左右。

“我刚到学校，老师就告诉我，年龄稍大了一点。我爸妈也特别紧张，第一个月，他们来我学校8趟，我自己也一度想放弃算了。那时候，每到练功，我就会骨折，直到后来习惯了才好。”张帷说，“刚学的时候，压力特别大，老师也说我跳舞像木头，不过，最终自己还是挺了过来。我学舞特认真，老师跳舞的时候，从她的发根一直到脚后跟，我都会仔细揣摩、模仿。”

“因为年龄大了点，韧带比较紧。为了拉韧带，有一次，我就在床上劈叉睡着了，第二天醒来，脚都麻木了，根本合不拢。我的两个同学，一个拉着我左腿，一个拉右腿，才慢慢合拢。”吃了劈叉睡觉带来的苦头后，张帷再也不敢这么做了，不过她想出了另一种方法：午睡的时候，把左脚绑在下铺的床杠上，右脚绑在上铺的床杠上，头抵在右腿上，每天锻炼一个多小时。

终于功夫不负有心人，从山东艺术学校毕业的时候，张帷成了全班最优秀的学生。“连我们老师都说我们这批学生练的苦，我的很多同学现在都会有腰疼、脊椎疼。”张帷掀起自己的脚说，“到现在，我脚踝上的伤还没好呢！”

八品县丞

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发表于 2005-12-29 08:20 PM 资料个人空间短消息加为好友

练舞的都要经历哦！正常啊！怕了就别练舞，回家看舞吧！

林瑞 (airou)

八品县丞

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发表于 2005-12-29 08:56 PM 资料个人空间短消息加为好友

真辛苦啊,不容易

论坛举人

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发表于 2005-12-30 01:33 AM 资料个人空间短消息加为好友

真的好辛苦的啊

龙雨涵 (龙雨涵)

论坛秀才

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舞蹈学生

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发表于 2006-1-1 10:10 AM 资料个人空间短消息加为好友

都是这样过来的`有老师指导加上自己的努力进步是很快的

汗水和泪水的化学成分相似
但是前者只能换来同情
后者可以换来成功.

五品知府

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发表于 2006-1-4 05:47 AM 资料个人空间短消息加为好友

有一些人经常扳腿成一字来睡觉，刚开始困难，度过这个难关后，习惯成自然。

VIP

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发表于 2006-1-4 03:35 PM 资料个人空间短消息加为好友

很真实哦

天才 (天才)

六品通判

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天才

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发表于 2006-7-12 10:39 AM 资料个人空间短消息加为好友

添加天才为MSN好友

通过MSN和天才交谈

好样的，梦想就在眼前

七品知县

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爱柔人生

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发表于 2006-7-14 10:05 AM 资料个人空间短消息加为好友

不符合逻辑.

八品县丞

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发表于 2006-7-17 06:07 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

Yahoo!

http://www.kuaibao.net/cdsb/GB/2004/11/24/5910.ht 无法打开!

六品通判

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发表于 2006-7-24 07:17 AM 资料个人空间短消息加为好友

I wish i could split , for real

六品通判

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发表于 2006-7-24 07:18 AM 资料个人空间短消息加为好友

Anyone could help me with the legs, or i could do it myself np, pnt is nothing will stop me

论坛佃工

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发表于 2006-7-27 03:48 PM 资料个人空间短消息加为好友

加油吧～～～

方伟 (polo)

五品知府

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发表于 2006-7-30 01:38 PM 资料个人空间短消息加为好友

Yahoo!

为艺术献身，没有选择，顶。

txdr (我叫洪生)

八品县丞

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发表于 2006-9-19 12:38 PM 资料个人空间短消息加为好友

进步挺快的，好。

八品县丞

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发表于 2006-9-21 09:39 PM 资料个人空间短消息加为好友

真辛苦啊,不容易

五品知府

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视野在搜索发现中开拓

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发表于 2006-9-28 05:05 AM 资料个人空间短消息加为好友

还是支持一下

论坛佃工

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发表于 2006-10-12 10:56 AM 资料个人空间短消息加为好友

呵呵，真的很不错的了

呵呵，真的很不错的了

lyx999111 (梦夜冰点)

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发表于 2006-12-2 01:42 PM 资料个人空间短消息加为好友

加油吧~ 都是这么过来的，我也有过这样经历，加油吧

wanghuan881 (woaini)

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发表于 2006-12-3 03:43 PM 资料个人空间短消息加为好友

纯属胡说 .

我一定要娶个柔软的向我的头像一样热爱柔术善良温柔的好女人

易安居士 (易安居士)

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发表于 2006-12-15 01:34 PM 资料个人空间短消息加为好友

支持一下吧！

橙色的小糖果

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发表于 2006-12-17 11:19 AM 资料个人空间短消息加为好友

呵呵,我也有过这样的经验,是很难受的,不过,我现在也不这样耗了,我是在晚上睡前耗一会`~!!!
反正大家在练的时候 ,要多多注意身体啊,一定要放松~!!

易安居士 (易安居士)

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发表于 2006-12-20 04:23 PM 资料个人空间短消息加为好友

要真是把腿扳上来那么睡一晚上，早上起来还能放回来么？我觉得好恐怖！

论坛商人

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发表于 2007-2-1 10:09 PM 资料个人空间短消息加为好友

加油啊~~

论坛举人

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发表于 2007-2-22 08:06 PM 资料个人空间短消息加为好友

我试过，根本坚持不了多长时间，睡着就更别想了

论坛商人

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发表于 2007-9-28 05:40 PM 资料个人空间短消息加为好友

辛苦啊，功夫不负有心人

论坛秀才

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发表于 2007-10-28 09:24 AM 资料个人空间短消息加为好友

厉害阿

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发表于 2007-11-26 05:52 PM 资料个人空间短消息加为好友

有视频看就好了

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发表于 2008-2-28 01:00 PM 资料个人空间短消息加为好友

不简单，吃得苦中苦、才成人上人，

论坛秀才

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发表于 2008-4-2 07:07 AM 资料个人空间短消息加为好友

吃得苦中苦、方为人上人

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